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Por qué muchas recomendaciones de lactancia fracasan en la vida real

Mar 10, 2026

Mi esposo me regaló un enterizo blanco.Es precioso. De verdad.Perfecto para yoga o para ir al gimnasio.
Pero hay un pequeño detalle.
Yo soy morena, bastante morena. En cámara a veces no se nota tanto, pero mi piel es oscura. Y cuando una tiene la piel oscura, ponerse ropa blanca requiere que esa prenda sea de excelentísima calidad: que tenga buen grosor, que no sea transparente, que tenga suficiente estructura para que todo quede en su lugar.
Este enterizo cumple con eso.Está espectacular.
El problema no es ese.
El problema es otro.
Las personas que orinamos mucho tenemos un pequeño inconveniente con los enterizos: son incomodísimos para ir al baño. No tienen apertura. Hay que quitárselos completos.
Y yo además tengo otra particularidad física: tengo los hombros anchos.
Mi talla suele ser S o M dependiendo del modelo. Y eso implica que muchas prendas que me quedan perfectas en la cintura o en las caderas me quedan muy ajustadas en los hombros.
Así que bajarme el enterizo… es una pequeña hazaña.
Nada grave, por supuesto. De hecho, el gesto de mi esposo es hermoso. Me ve bonita. Me ve sexy. Pensó en algo que me quedaría bien.
Y se lo agradezco.

Enterizo

 


Pero mientras intentaba quitármelo después de usarlo por primera vez, pensé en algo que veo todo el tiempo en la maternidad.
Muchas veces ayudamos a otros desde lo que nosotros creemos que necesitan, no desde lo que esa persona realmente está viviendo.
Y eso pasa muchísimo en lactancia.
Un ejemplo clásico es la recomendación de triple alimentación (triple feeding).
Para aumentar la producción de leche se suele recomendar:    

  1. Amamantar al bebé    
  2. Sacarse leche con extractor    
  3. Suplementar con esa leche extraída o con fórmula   

Desde el punto de vista fisiológico, funciona.Es probablemente una de las estrategias más eficaces para aumentar la producción de leche.
Pero desde el punto de vista humano…es una de las tareas más crueles que se le pueden pedir a una mujer puérpera.


Una mujer que:    

Está aprendiendo a ser madre    •    está recuperándose del parto    •    está durmiendo poco    •    está atravesando cambios hormonales intensos    •  está intentando entender a su bebé.
Cuando una recomendación es técnicamente correcta pero imposible de sostener, algo termina rompiéndose. casi siempre, la lactancia.
Por eso cuando alguien llega a consulta con una lista de recomendaciones perfectas pero incompatibles con su vida, a mí me preocupa. Porque sé lo que suele pasar después.
La lactancia se vuelve cada vez más pesada. Más demandante. Más angustiante.
Y entonces se termina antes de lo que esa madre deseaba.
Por eso muchas veces mis procesos son más lentos.
Las relactaciones pueden tardar más. Los aumentos de producción pueden ser progresivos. Los cambios en el sueño pueden ser graduales.
No porque no sepamos qué sería lo “más eficaz”.
Sino porque mi objetivo no es solo que algo funcione hoy.
Mi objetivo es que pueda sostenerse en el tiempo.
Cuando la maternidad se vuelve un poco más leve, aparece algo muy poderoso: la resistencia.
No resistencia como lucha.
Resistencia como capacidad de mantenerse.
De seguir intentando.De seguir aprendiendo. De seguir criando.
Incluso cuando los resultados tardan más en llegar.
Y cuando eso ocurre, muchas veces lo que parecía un proceso lento termina convirtiéndose en algo mucho más duradero.
Porque la maternidad no se sostiene con fórmulas perfectas.
Se sostiene con procesos posibles.
Por eso siempre digo lo mismo:
La maternidad no tiene que ser perfecta.
Pero sí puede ser más leve.

Érika Urbaez Aguilera
@prolactancia

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